건강한 스마트폰 생활

건강하게 식사하는 팁 5가지 이런 일이 있었던 적이 있나? 넌 쇼핑도 하고, 음식 예산도 다 써버렸고, 그리고 나서 깨닫지 못했어. 건강한 식사를 만들기 위해 무엇이 필요했니? 이것이 어떻게 가능한 걸까요? 앞으로 이것을 막기 위해 무엇을 할 수 있을까? 여기 여러분의 가족과 여러분의 예산에 좋은 5가지 건강한 쇼핑 팁이 있다. 팁 1번! 배가 고플 때는 쇼핑하러 가지 마라. 사과나 견과류처럼 가기 전에 가벼운 간식을 먹어라. 팁 2번! 목록을 만들어라. 그래야 네가 뭘 필요로 하는지 알 수 있다. 팁 3번! 과일과 채소를 고를 때, 당신의 아이들에게 도움을 청하라. 카트에 다음과 같은 다채로운 색상의 과일과 채소를 가득 채우는 것을 잊지 마십시오. 브로콜리, 양파, 당근, 양배추, 고구마, 바나나, 오..