아슈와간다 효능 탈모

아슈와간다 효능 탈모

'인도의 인삼'이라 불리며 먹으면 말(horse)과 같은 힘을 가지게 된다는

아유와간다(ashwagandha)에 대해 알아볼게요.

 

 

아슈와간다 효능

아슈와간다의 기본적인 효능으로는 간의 피로회복을 돕고 정력을 올려주는 효능이 있습니다.

종양, 관절염 등의 염증과 여러 감염성질병의 치료에 쓰이고,

질병후 몸의 회복을 돕는 등 강장제로 사용되어 왔습니다.

 

4,000년 이상 사용되어왔으며 고대 이집트 파라오의 치통에 진통제로 사용했다고도 전해집니다.

근래에는 면역체계를 높여주고 암세포성장을 억제하고 기억력을 증진시켜주는

효능이 있음이 밝혀졌습니다.

 

일본의 한 연구에 의하면 동물실험을 통해 정상세포에서는 노화를 막아주고

암세포를 줄여주는 효과도 있었다고 합니다.

(사람에게는 증명된바 없으니 참고자료로 보시기 바랍니다.)

 

아슈와간다는 인삼과 같은 아답토젠(adoptogen)이며 

인체에 안전한 아답토젠은 스트레스를 유발하는 물질에 

저항하고 정상화시키는 작용을 합니다.

 

이렇게 아답토젠의 기능을 가진 허브를 복용시

스트레스에 강해지기에 수험생이나 직장인 등

경쟁이 심한 스트레스 속이나 힘든 기후조건 속 일터에서도

스태미나와 지구력을 높일수 있습니다.

 

심혈관 질환의 발생위험과 혈당수치를 낮추주며,

우울증과 불안 등의 정신건강에도 도움을 주며 뇌기능을 개선합니다.

 

단점으로는 적정량이상으로 과량복용하면 복통과 설사가 유발될수 있으며

임산부 및 신장질환자, 위궤양이 있는 경우에는 오히려 안좋은 영향을 끼칠수 있습니다.

 

아슈와간다는 인도의 건조한 지대로에서부터 아프리카, 이스라엘의 영역에서

자생하는 작은 상록 관목입니다.

 

 

아슈와간다 탈모

아슈와간다는 테스토스테론수치를 올려주어

남성의 생식능력 향상의 기능이 있기에

부작용으로 탈모라는 연관어가 붙습니다.

대다수 복용한 사람들은 탈모는 없었다고 합니다.